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黑眼圈很重每晚十一點左右睡覺是什么

保密 | 0個月 2023-04-09 09:09:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑眼圈很重每晚十一點左右睡覺是什么

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齊殿君
齊殿君 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、痛風，心臟病、高血壓、糖尿病，頭痛，脂肪肝
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2023-04-18 08:51:44 我要投訴

      黑眼圈是眼周血液循環(huán)較差睡眠不足眼引起的可以也跟睡眠質(zhì)量不好也有關(guān)系的，可以用熱毛巾熱敷眼部，周圍促進血液循環(huán)，平時的話要注意，以下是自己的睡眠質(zhì)量，改正不良的飲食習慣，也不要吃太咸的，辛辣刺激性的食物，不要抽煙，喝酒加強一些營養(yǎng)，而且黑眼圈的話可能跟氣血虧虛，營養(yǎng)不良也有關(guān)系的，需要及時的進行改善

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