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張青 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-04-11 15:09:52 我要投訴
你好，飲食中有利于卵子生長(zhǎng)的食物很多，第1蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白包括雞魚(yú)肉蛋奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)全身都有好處，對(duì)卵子當(dāng)然也不例外。第二豆制品，黑豆，黃豆，豆?jié){，豆制品中含有一定量的植物雌激素，也就是大豆異黃酮，第三水果和蔬菜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果，卷心菜、青菜等等，含有一定量的維生素c和維生素d、多種微量元素，這些對(duì)卵子的發(fā)育都有好處。
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