你好,根據(jù)你描述的情況,來生的何處一般情況下,不能在短時(shí)間內(nèi)的降低血壓的,這種情況高血壓的話應(yīng)該控制情緒,不能過度的激動(dòng),興奮,保持心態(tài)平和,避免接觸過度,檢查焦慮,適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ苊馍眢w過于勞累,避免進(jìn)行大量或者劇烈的運(yùn)動(dòng),建議您保持充足的睡眠,平時(shí)要清淡的飲食,盡量低脂低鹽,低糖,低膽固醇。
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