腿抽筋身體多處總愛(ài)抽筋怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2023-03-16 13:30:32
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健康咨詢(xún)描述： 腿抽筋身體多處總愛(ài)抽筋怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
謝毅 河南省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃癌，直腸癌，結(jié)腸癌的微創(chuàng)外科治療，微創(chuàng)腹股溝
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2023-03-24 08:16:50 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腿部完全抽筋主要是指肌肉不自主地僵硬和收縮，導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛的現(xiàn)象。此時(shí)最常見(jiàn)的原因是由于缺鈣和過(guò)度工作。可以適當(dāng)休息，避免疲勞。平時(shí)可以多吃含鈣豐富的食物，如蝦、雞蛋、牛奶等?？梢院绕咸烟撬徕}口服液或地巧補(bǔ)充劑?？梢栽诎滋爝m當(dāng)?shù)貢袢展庠?，晚上按摩腿部，確保腿部的舒適度。晚上睡覺(jué)時(shí)，可以避免腿上受涼，腿冷也容易引起抽筋。
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