你好,如果說想把酸性變成堿性的體質(zhì)呢,首先要通過規(guī)律的體育鍛煉并日常飲食來調(diào)理,通常體育鍛煉能夠增強(qiáng)體內(nèi)的排汗液,通常屬于酸堿性的,酸性的物質(zhì)呢排出來從而使堿性平衡,平時(shí)可以多吃一些堿性比較高的食物,比如說蘑菇以及白菜和黃瓜,減少食用酸性食物,比如說花生面包以及牛羊肉等
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