可以通過改變生活飲食方式,中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉,四肢久坐傷肉,因此脾虛或者嚴(yán)重,脾虛患者避免長期伏案,工作可以適當(dāng)減少腦力活動,增加運(yùn)動,如到戶外慢走是脾胃的陽氣振奮,增強(qiáng)食欲,同時注意飲食清淡,多吃新鮮的水果蔬菜,比如白菜,西蘭花,蘋果,香蕉等,也可以通過藥物調(diào)理,可以用參苓,白術(shù),散人參健脾丸,四君子丸等藥物起到健脾和胃的作用
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