指導意見:
紅棗主要的化學成分是三萜酸類、皂苷類、生物堿類、黃酮類,以及多糖、氨基酸和微量元素。紅棗的水煎液或者是大棗多糖,能夠增強機體耐力,也能提高抗疲勞能力,還能改善氣血雙虛,同時促進鈣吸收,有效減少腸蠕動時間,可以改善腸道的環(huán)境,其中黃酮類化合物還能在一定程度上起到鎮(zhèn)靜、催眠的作用。此外,大棗的有效成分還能抗氧化、保肝、降壓、抗過敏,并在一定程度上抗炎、降血脂。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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