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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-02-28 07:59:25 我要投訴
用老式蒜頭可以通過(guò)改變生活的習(xí)慣，避免的彎腰搬重物，含有久坐這些不良的習(xí)慣都可能會(huì)加重腰老是酸痛的情況，可以通過(guò)腰背肌的鍛煉，腰背肌鍛煉的方法，可以通過(guò)5點(diǎn)支撐三點(diǎn)支撐平板支撐這些動(dòng)作都可以加強(qiáng)腰背基的程度增加基礎(chǔ)的穩(wěn)定性，從而減輕腰部酸痛的癥狀。
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