指導意見:
血脂高的患者不要吃大量太甜的水果,含糖量低的水果可以適當進食,太甜的水果,例如干棗、芒果、荔枝、香蕉等,升糖指數(shù)比較高,吃多了以后糖分一部分供能量消耗,沒有消耗的糖多會轉化成脂肪,轉化成游離脂肪酸進入血液循環(huán),升高血脂,也會導致肥胖。
血脂高雖然提倡吃水果,因為水果里含有大量的膳食纖維,很多水果糖分都比較高,血脂高的人群如果再去吃糖分高的水果,糖進入體內后,多余的糖就會轉化成脂肪等物質升高血糖,增加身體內脂肪組織。
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