晚飯不吃能降低血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2023-02-15 10:40:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚飯不吃能降低血壓?jiǎn)?

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2023-02-23 08:08:43 我要投訴

指導(dǎo)意見：
高血壓的患者需要合理進(jìn)行膳食，合理的膳食并不等于晚上不吃飯，合理的膳食需要患者低鹽、少油，控制膳食的總熱量，多吃蔬菜、水果，控制酒精的攝入量。此外，還需要積極的運(yùn)動(dòng)和控制體重、不吸煙、不疲勞和熬夜、充分睡眠，要心態(tài)平和，防止大喜、大悲、大怒等劇烈的情緒波動(dòng)。當(dāng)然，還需要合理的選擇降血壓的藥物長(zhǎng)期服用，使血壓控制達(dá)標(biāo)。