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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-02-22 08:05:57 我要投訴
這種情況下平時(shí)可以用菊花，枸杞，大棗，等食物熬粥或者泡水喝，吃的水果蔬菜盡可能選用性平的，例如白菜，蘋果之類的。晚上睡覺不要熬夜，注意調(diào)整心態(tài)，避免精神壓力過大。如果體寒比較嚴(yán)重，的話平常一定要根據(jù)天氣情況適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，可以練瑜伽或者普拉提調(diào)整身體的血液循環(huán)，疏通情志。
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