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產(chǎn)后如何坐好月子

保密 | 0個月 2023-02-11 02:29:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后如何坐好月子

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劉弘
劉弘 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-20 10:17:31 我要投訴

      產(chǎn)后坐好月子需要注意以下幾個方面的事項(xiàng)，第一，需要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動和勞累。第二，需要遵醫(yī)囑做好產(chǎn)褥期鍛煉，增強(qiáng)盆底肌張力和會陰部肌肉韌帶的恢復(fù)。第三，需要注意飲食調(diào)養(yǎng)，適宜清淡均衡營養(yǎng)飲食。第四，需要保持生活規(guī)律，精神放松，心情平靜。第五，遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

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