你好,痰濕一般不會出現(xiàn)舌頭疼,痰濕重,主要表現(xiàn)為乏力,四肢困重,大便黏,不成形。建議清淡飲食,不要吃油脂過高過于油膩的食物,油膩的食物,生痰生濕會加重痰濕,不要吃生冷辛辣刺激食物,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果。
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