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2023-01-26 11:27:24 我要投訴
男性如果想要提高精子的質(zhì)量，主要是可以適當(dāng)多吃一些瘦肉蛋類和奶類，以及多補(bǔ)充一些鋅和硒等微量元素，對(duì)男性的精液十分的重要，還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)改善精子的活力。適當(dāng)多吃些牛奶雞蛋和蝦皮含有膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟這些食物也可以促進(jìn)精子的質(zhì)量。
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