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何峰 北京積水潭醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療以及無切口術(shù)式治療腎結(jié)石，
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2023-01-26 11:25:04 我要投訴
想要延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，平時(shí)可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持這樣鍛煉可以有效延長(zhǎng)性生活的時(shí)間，并能夠改善勃起的硬度，堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間越久效果越明顯，也可以通過深蹲鍛煉盆底肌肉的有效運(yùn)動(dòng)。這樣能夠改善盆底肌肉的力量和血液循環(huán)，提高對(duì)射精沖動(dòng)的控制能力。
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