低壓100，偏高，吃什么食物和水果調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-12-21 15:00:17
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健康咨詢描述： 低壓100，偏高，吃什么食物和水果調(diào)理
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2023-01-02 07:59:00 我要投訴
正常血壓高壓是90~139mmHg，低壓為60~89mmHg，低壓達(dá)到100是不正常的，屬于高血壓一級(jí)，甚至接近高血壓二級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)，可以通過(guò)藥物和生活方式的調(diào)整來(lái)控制血壓，平時(shí)要低鹽低脂飲食，吃些新鮮的水果蔬菜，比如芹菜，苦瓜，冬瓜，木耳等，不要油膩，吃蘋(píng)果，柚子，獼猴桃，橙子，香蕉等。
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