高血糖高血壓如何調(diào)理

      根據(jù)你說的這種情況，如果已經(jīng)診斷高血壓及糖尿病，首先要按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律的服用降壓藥物及降糖藥物，使血壓及血糖保持平穩(wěn)的狀態(tài)。就要從飲食起居上調(diào)理。飲食調(diào)理，無論是高血壓及高血糖患者，都要避免進(jìn)食高熱量食品，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、含糖飲料及食品，減少主食，增加付食，多吃高纖維食品，高血壓病人應(yīng)該低鹽飲食，每天不超過六克。每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以散步、打太極拳、游泳、做保健操。高血壓及糖尿病患者應(yīng)該避免情志刺激，放松心情保持樂觀心態(tài)。定期去醫(yī)院檢查血壓及血糖，隨時(shí)調(diào)整藥物劑量，使血壓及血糖保持平穩(wěn)水平。