吃什么維生素能夠增強免疫力

      免疫力低下需補充維生素C，平時可多吃一些獼猴桃、香蕉、葡萄、蘋果、柑橘、白菜等含維生素C豐富的水果和蔬菜，為身體補充這種營養(yǎng)物質(zhì)。還可以多吃海鮮、動物內(nèi)臟為身體補充礦物質(zhì)，多吃肉蛋奶為身體補充蛋白質(zhì)，也能增強免疫力。除了維生素C之外，維生素A、維生素B、維生素D、維生素E等，對于人體的正常生理功能維持有非常重要的作用，所以平時也可以適當服用一些復(fù)合維生素片來幫助補充身體所需維生素。比如常見的江中多維元素片，內(nèi)含21種維生素與礦物質(zhì)，添加賴氨酸來促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，可增強營養(yǎng)，提升免疫力，有效預(yù)防和輔助治療各種免疫低下帶來的疾病。