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2022-12-02 08:49:32 我要投訴
你好，失眠的原因比較多，如果你是由于最近學(xué)習(xí)壓力很大，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?。但如果?jīng)常這樣，可能是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咭蛔?，散散心，聽聽音樂，或者使用一些谷維素片或安神補腦液，別擔(dān)心，觀察一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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