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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:48:06 我要投訴
抑郁，睡眠障礙。會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，是因為這屬于精神心理方面的問題，有一些心理方面的因素就會出現(xiàn)反復(fù)的發(fā)作。所以平時要保持積極樂觀的心態(tài)，主要是放松心情，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。要養(yǎng)成電視新品的良好習(xí)慣，睡前泡泡熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都有好處?
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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