健康咨詢描述: 從去年放假回來,一直因疫情未開學(xué),作息不規(guī)律,凌晨三點睡中午十一點起,不知道頭每天發(fā)懵是不是這個原因?qū)е碌?,體溫在近兩個月發(fā)現(xiàn)總是在37.3左右,沒下過37.1,感覺看東西總是記不住。
根據(jù)你的描述,這種情況考慮還是由于你生活不規(guī)律,作息不規(guī)律等原因引起的一些不適癥狀。體溫基本正常。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不勞累不熬夜,保證每天有充足的睡眠時間和質(zhì)量,做到營養(yǎng)的均衡和合理。同時要適當參加一些體育運動。增強體質(zhì)。提高身體的抵抗力。
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