腰椎間盤(pán)輕型突出4.5節(jié)
健康咨詢描述： 腰椎間盤(pán)突出4.5節(jié)，老是腰酸脹，腿不麻也不疼，有去醫(yī)院治療過(guò)，還是老樣子，想用藥酒來(lái)擦，請(qǐng)問(wèn)用什么藥酒擦腰有幫忙
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出現(xiàn)輕微的腰椎間盤(pán)突出的情況，首先需要嚴(yán)格休息，避免疼痛的動(dòng)作和體位可以口服腰痛，寧外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，注意避免不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期久坐，不要睡軟床，不要躺沙發(fā)，可以進(jìn)行一些理療和熱敷，逐漸會(huì)有一定緩解，必要的時(shí)候可以考慮進(jìn)行一些腰椎的鍛煉，比如飛燕式鍛煉，五點(diǎn)支撐鍛煉
除了在上班，沒(méi)怎么休息，這些幾乎都用過(guò)，除了浪費(fèi)錢(qián)，也沒(méi)多大效果，現(xiàn)在就是想著怎么實(shí)惠實(shí)用，下班經(jīng)常有熱敷，就是上班請(qǐng)教請(qǐng)教醫(yī)生能不能幫我介紹款藥酒來(lái)擦腰
藥酒也是能夠起到活血化瘀，舒筋通絡(luò)的作用，所以說(shuō)效果也不會(huì)特別明確
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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