腰很疼，動(dòng)一下就疼不知道怎么辦

      這種情況一般考慮腰肌勞損，注意腰部保暖，避免受涼，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用傷濕止痛膏，配合局部針灸理療，以主治醫(yī)生治療意見為主，疼痛嚴(yán)重的話，可以服用洛索洛芬鈉膠囊，癥狀加重，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，同時(shí)避免進(jìn)行任何體育鍛煉

      這種情況最常見的要考慮運(yùn)動(dòng)勞損，也要考慮是否存在肌腱韌帶炎癥，一定要注意休息，避免過多走路活動(dòng)，可以外用活血止痛中藥貼膏，例如通絡(luò)祛痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，疼痛嚴(yán)重可以口服非甾體抗炎藥，以主治醫(yī)師治療意見為主