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泡杭白菊，菊花茶喝，能安神嗎？

男 | 37歲 2022-11-16 14:24:20 1人回復(fù) 來自臺(tái)州市

健康咨詢描述： 晚上，東想西想，睡不著覺，泡杯杭白菊，菊花茶喝，能安神嗎？

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李建武
李建武 鶴壁市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌,肺炎,咳嗽 幫助網(wǎng)友：40166
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2022-11-16 14:27:57 我要投訴

      晚上睡覺之前喝杯杭白菊、菊花茶，也有一定的安神作用，但菊花茶主要的作用主要是清熱解毒，對(duì)于上火作用比較好，杭白菊安神作用相對(duì)好一點(diǎn)，晚上睡覺之前，你還可以喝一杯溫牛奶，聽聽舒適的音樂，多用熱水泡泡腳，這樣也可以改善睡眠。

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