體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2022-11-15 06:24:23
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張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-27 10:20:45 我要投訴
當(dāng)體內(nèi)濕氣重時(shí)，可以通過(guò)拔罐，艾灸，運(yùn)動(dòng)以及藥物和飲食起居等方面進(jìn)行綜合調(diào)理。適量的運(yùn)動(dòng)有助于濕氣的排出，但是要堅(jiān)持每周5次以上堅(jiān)持三個(gè)月體內(nèi)的濕氣才能會(huì)排出的更好。另外在飲食上可以多吃一些山藥，薏米，紅小豆，玉米須等。具有健脾化濕的作用，必要時(shí)也可以通過(guò)藥物參苓白術(shù)丸進(jìn)行治療。
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