有什么辦法可以讓自己注意力集中
健康咨詢描述： 我小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候出現(xiàn)注意力不集中，然后在家輔導(dǎo)我作業(yè)經(jīng)常打罵，然后到了職高聽課還是注意力不集中包括初中，現(xiàn)在跟著我爸學(xué)了電工從2020年9月到現(xiàn)在什么多學(xué)不好，除了失去自信心，師傅跟我講知識(shí)怎么去做怎么去做，車間里的聲音真的煩，有時(shí)候在車間里師傅說的話我能注意力集中，有時(shí)候在車間里注意力無法去集中，我懷疑注意力不集中可能是從小注意力不集中然后在加上父親輔導(dǎo)我打罵導(dǎo)致我嚴(yán)重注意力不集中，有的醫(yī)生說嚴(yán)重注意力不集中需要一年多，兩年多才能愈。 心理咨詢師說我的注意力不集中可能是上課注意力不集中然后在加上父親的打罵造成我嚴(yán)重注意力集中。
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出現(xiàn)這種注意力不集中的話，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時(shí)間，比如說可以使用維生素b族或者是使用谷維素片來調(diào)整，看一下具體情況，有可能是出現(xiàn)心理性壓力過大所引起的敏感癥狀，針對(duì)這種情況的話對(duì)身體造成一些副作用也比較大，及時(shí)觀察調(diào)理治療，需要到神經(jīng)內(nèi)科做一個(gè)檢查。
我小學(xué)一年級(jí)兩個(gè)學(xué)期集中力很好，到了二年級(jí)出現(xiàn)注意力不集中然后在加上父親輔導(dǎo)我作業(yè)的時(shí)候我也容易分神經(jīng)常打罵我，然后到了學(xué)校上課總是注意力不集中估計(jì)父親加劇了我注意力不集中導(dǎo)致的，有個(gè)心理咨詢師說：小孩年齡小的時(shí)候注意力難以集中，集中時(shí)間差不多20到30分鐘不會(huì)太久
具體的話，你最好是到心理科按照心理醫(yī)生的治療方式
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你的注意力嚴(yán)重的不集中，像這種有可能你存在著注意力缺陷，所以首先你需要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做專注力訓(xùn)練。你自己平時(shí)也可以做一些專注力訓(xùn)練，比方說冷靜下來可以練習(xí)書法，繪畫也可以練習(xí)穿珠子。在學(xué)習(xí)上自己應(yīng)該多關(guān)注。必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦磉M(jìn)行治療。
有個(gè)咨詢師說：我可能是被加劇注意力不集中
如果你目前這種情況對(duì)你的學(xué)習(xí)各方面干擾太大的話，那就一定要去醫(yī)院就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂频摹?/p>
我小學(xué)一年級(jí)兩個(gè)學(xué)期能一直注意力集中到了二年級(jí)后出現(xiàn)注意力不集中然后在加上父親的打罵加劇了我注意力不集中
所以你這種情況主要還是與你所處的環(huán)境有關(guān)系，可以通過心理治療，藥物治療等來改善。
到了三四五六年級(jí)沒法注意力不集中了包括初中
你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，有的時(shí)候?qū)Ｗ⒘Σ患杏锌赡苁蔷裥睦淼膯栴}導(dǎo)致的。
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