健康咨詢描述: 失眠快兩個月了,喝中藥調(diào)理也快一個月了,效果不是很明顯,有時候能睡好一點,有時候還是整夜不睡,一直都是易醒多夢,接連幾夜不睡人特別難受,請問我還需要堅持嗎?是不是要吃點西藥了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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