壓力好大心里又謊又難受

      根據(jù)你提供的信息，心理壓力大可以通過做感興趣的事情以及轉(zhuǎn)移自己注意力來緩解，平時要放松自己的心情，多結(jié)交一些朋友，多訴說自己的苦難，可以釋放一些壓力，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如平時跟朋友出去看電影旅游一起做一些有意義的事情，這樣的話可以分散自己的注意力，不要過于焦慮一件事情會產(chǎn)生一些不利的影響。

      出現(xiàn)這種心理壓力非常大這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)有這種焦慮癥或者是輕度抑郁癥所引起的一些不良反應(yīng)癥狀，建議可以通過藥物的方式調(diào)理一下，比如說可以使用米氮平，另外一個就是可以到心理醫(yī)生那里做一個心理治療，看一下具體的心理癥狀，平時的話多注意觀察自身的癥狀。