氣血不足是可以吃一些魚的。氣血虛的人通常都是脾胃虛弱消化不良,因此不易進(jìn)食冷凍食物,比如冷飲,雪糕,冰鎮(zhèn)水果等寒涼食物,包括西瓜,冬瓜,苦瓜等。都會(huì)導(dǎo)致脾陽虛,進(jìn)一步加重氣血兩虛的情況,氣血虛的人不宜吃油炸辛辣的食物,比如燒烤炸雞等。要忌酒。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于身體的恢復(fù)。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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