頭午走3個(gè)半小時(shí)，下午走3個(gè)半小時(shí)，算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
男 | 27歲 2022-10-22 16:00:06
1人回復(fù)
來自延邊朝鮮族自治州
健康咨詢描述： 頭午走3個(gè)半小時(shí)，下午走3個(gè)半小時(shí)，算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-10-22 16:51:53 我要投訴
上午走了三個(gè)半小時(shí)，下午走了三個(gè)半小時(shí)，算是劇烈的運(yùn)動(dòng)，七個(gè)小時(shí)的行走會(huì)給膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的壓力增高，甚至?xí)?dǎo)致腰椎出現(xiàn)壓力增高的情況，從而有可會(huì)引發(fā)髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)以及腰椎的疼痛癥狀，因此需要注意盡量避免。
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