越來(lái)越怕冷來(lái)月經(jīng)時(shí)要怎樣調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-10-22 07:05:05
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朱濤 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-02-02 08:29:26 我要投訴
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意保暖，不要著涼，注意飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，一定不要吃生冷刺激性食物。月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，每天用清水清洗會(huì)陰部，及時(shí)更換衛(wèi)生墊，可以洗頭洗澡，但是要及時(shí)的吹干頭發(fā)和擦干身體。經(jīng)期不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。
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