怎么知道自己缺鈣呢

      當(dāng)本身如果是出現(xiàn)缺鈣的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有腿抽筋的，身體本身如果是出現(xiàn)一些缺鈣癥狀，是也建議及時(shí)根據(jù)目前實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行恢復(fù)和改善，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行恢復(fù)和調(diào)理的話，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是會(huì)受到影響和破壞的，建議及時(shí)去進(jìn)行有效的補(bǔ)充。

      判斷自己是否缺鈣的話，可以到線下醫(yī)院來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的微量元素維生素的檢測(cè)，當(dāng)然也可以通過(guò)骨密度的檢測(cè)來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的推斷，另外在平時(shí)如果缺鈣的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)有牙齒和頭發(fā)的生長(zhǎng)緩慢以及存在有身高的偏小，以及抽筋出汗等癥狀。