37歲卵巢早衰的保養(yǎng)可以適當?shù)难a充外源性的雌激素或者吃一些黃豆以及黃豆類的制品,或者一些含有雌激素的食品,多吃富有營養(yǎng)的食品,要經(jīng)常鍛煉身體,保持心情樂觀,維持心態(tài)的平和,要合理的養(yǎng)成作息習慣,保證充足的睡眠,要勞逸結(jié)合,要選擇正確的避孕方法,不要使用避孕藥。也可以在醫(yī)生的指導下,服用中藥調(diào)理。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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