我的注意力全在呼吸上

      如果是注意力經(jīng)常放在呼吸上，這個(gè)沒(méi)有辦法做別的事兒的話，這個(gè)應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)性焦慮癥所引起的，這種情況比較多，建議配合藥物措施進(jìn)行有效調(diào)理治療，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的一些惡性病變，口服一段時(shí)間的針對(duì)鎮(zhèn)靜安神的藥，防止出現(xiàn)其他的一些病情的產(chǎn)生。

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，存在十分明顯的強(qiáng)迫性意念，因此你感到比較明顯的痛苦，這種情況比較常見(jiàn)于強(qiáng)迫癥，建議引導(dǎo)的接受系統(tǒng)的正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療常常是需要服用較大劑量的抗抑郁藥結(jié)合心理治療才行的。強(qiáng)迫癥盡早治療的話，大部分患者還是可以控制癥狀的。