一個(gè)人一天的飲水量應(yīng)該是多少
保密 | 0個(gè)月 2022-10-17 13:29:42
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健康咨詢描述： 一個(gè)人一天的飲水量應(yīng)該是多少
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2022-11-15 21:31:49 我要投訴
一般來說正常人飲水量應(yīng)該在1500到2000毫升。但是這種情況也不是絕對的，有的時(shí)候可能會(huì)上下有一點(diǎn)區(qū)別的，因?yàn)橛械娜藦钠渌姆矫嬉材軌蚱鸬窖a(bǔ)充水分的作用的，比如說吃蔬菜水果以及喝一些飲料等情況的，平時(shí)應(yīng)該注意多喝點(diǎn)溫水，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
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