有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 熬夜有6年，記憶力下降，身體發(fā)胖
熬夜有6年，記憶力下降，身體發(fā)胖
女 | 43歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-10-16 08:01:12
1人回復(fù)
來(lái)自德州市
健康咨詢描述： 您好大夫！每天11.左右休息，記憶力下降，靜不下心來(lái)，體重增加有20斤，白頭發(fā)很多，請(qǐng)問(wèn)大夫怎樣治療，
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王利群 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1、擅長(zhǎng)婦科常見疾病的診治如子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊
幫助網(wǎng)友：4753
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-10-16 08:16:47 我要投訴
解決的根本辦法，首先是從現(xiàn)在開始堅(jiān)持早睡。熬夜是在透支氣血，透支到一定程度就會(huì)氣血不足，導(dǎo)致記憶力下降、免疫力下降，身體虛胖，因?yàn)闅庋暮铣桑罡臼且繖C(jī)體自身來(lái)合成藥物食物只是輔助治療，從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持早睡早起，最好是10點(diǎn)前睡?？梢约訌?qiáng)鍛煉、配合食補(bǔ)，多吃一些富含維生素的食物，增加蛋白質(zhì)和卵磷脂的攝入量、還可以配合針灸、艾灸中藥治療。
2022-10-16 09:17
ask90591639gp
追問(wèn)
大夫什么食物含卵磷脂，現(xiàn)在走路輕飄飄的，在喝祛濕的中藥，需喝多久
2022-10-17 08:20醫(yī)生回答：
雞蛋、大豆、魚類山藥、黑芝麻等
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥，用于II型糖...[說(shuō)明書]
-
本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
