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還能長高嗎,我才13周歲

男 | 13歲 2022-10-15 16:28:48 2人回復 來自淄博市

健康咨詢描述: 這個骨齡還能長多少,如果還能長的話怎樣才能長得更高。


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2022-10-15 19:30:43 我要投訴

      病情分析:
      對于目前13歲可以繼續(xù)的長高,一般來說13歲的骨齡并不會完全閉合,具體的得看個人后期的情況,平時可以多跳高跳遠有助于身體的長高,也可以提高自身的免疫力,抵抗力,要多補充營養(yǎng),肉蛋奶水果蔬菜,葷素搭配飲食均衡,糾正不良的生活習慣飲食習慣。
      指導意見:
      

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宋躐夫 遼源市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消 幫助網(wǎng)友:40312稱贊:2
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2022-10-15 18:07:21 我要投訴

      這個片子不是查骨齡的片子。也不是看骨骺線很好的一張片子。13歲的年齡按理說骨骺線是不能閉合的,只要骨骺線不閉合,就有很好的長高空間。多做拉伸運動,比如打球、游泳、跳繩,不要熬夜,規(guī)律飲食,多吃蛋白質(zhì)類食物,多吃含鈣豐富的食物,也可以適當?shù)难a鈣,長高不是問題。

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