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2024-12-12 08:38:42 我要投訴
睡覺(jué)防止腳抽筋，這種情況應(yīng)該明確，腳抽筋兒的病因。如果是缺鈣所造成的，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。平時(shí)多曬太陽(yáng)，鍛煉身體，多吃含鈣豐富的食物。如果是因?yàn)槭芎斐傻?，睡覺(jué)的時(shí)候要注意保暖，睡前可以泡個(gè)熱水澡。注意睡眠環(huán)境的溫度適宜。
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