高考了睡眠不好，安神補(bǔ)腦液可以長(zhǎng)期吃嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-15 08:26:17
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健康咨詢描述： 高考了睡眠不好，安神補(bǔ)腦液可以長(zhǎng)期吃嗎？
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2022-11-15 22:10:12 我要投訴
高考了，睡眠不好，安神補(bǔ)腦液可以長(zhǎng)期服用。要調(diào)整一下自己的狀態(tài)。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜。要注意勞逸結(jié)合。不要緊張焦慮，要暗示自己放松心情。可以聽聽舒緩的音樂(lè)，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。要有?guī)律的作息。
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