健康咨詢描述: 前幾天感冒了,昨天已經(jīng)痊愈了,但是昨天和今天還是一直精神恍惚沒精神,眼睛感到很疲憊,睡眠時(shí)間也充足,也有多喝水,喝了咖啡和茶這些提神的也沒用,想知道自己是咋了
精神恍惚,頭暈沉,眼睛一直感到疲倦,睡眠時(shí)間充足。這有可能是因?yàn)楦忻八鸬母忻爸?,有一個(gè)恢復(fù)的過程,在這個(gè)過程當(dāng)中,有可能感覺到?jīng)]有力氣,沒有精神。建議你養(yǎng)精蓄銳,保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài)。不要喝咖啡,喝茶,這對(duì)身體是有害的。
你前幾天感冒,出現(xiàn)這種情況,有可能是感冒以后還沒有完全的恢復(fù)身體的體力導(dǎo)致的,建議你注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,而且也要注意保證充足的睡眠,找一些自己感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力。過幾天慢慢的就會(huì)恢復(fù),但是你也可以去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體,排除一下感冒合并的一些并發(fā)癥。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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