腳踝骨折手術(shù)后三個(gè)多月

男 | 19歲 2022-10-11 23:15:01 1人回復(fù) 來自湘潭市

健康咨詢描述：腳踝骨折術(shù)后三個(gè)多月了，正常走路上廁所，下蹲5分鐘，8分鐘還是沒問題的。上樓梯也還可以，但就是下樓梯的時(shí)候。傷腳往前彎到一定程度就會(huì)很痛。我在網(wǎng)上查了一下，這是跟腱萎縮了。然后我每天就壓一壓跟腱。腳掌踩實(shí)，在床上，然后膝關(guān)節(jié)就往前壓。壓到最痛的時(shí)候，堅(jiān)持10秒20秒。不知道這樣會(huì)不會(huì)慢慢的拉開，慢慢的緩解?；蛘哚t(yī)生還有沒有其他的訓(xùn)練方法。然后我還想知道自己每天就這樣壓一壓，每天轉(zhuǎn)動(dòng)一下腳踝。跟腱會(huì)不會(huì)慢慢的恢復(fù)。自己這樣每天訓(xùn)練，會(huì)不會(huì)恢復(fù)？

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2022-11-29 09:44:11 我要投訴

腳踝骨折的這種情況下，那么是需要到醫(yī)院做正規(guī)的治療的，那么已經(jīng)恢復(fù)三個(gè)月的情況下，那么應(yīng)該是能夠做具體的這種功能性的鍛煉的，這種情況下那么是可以做一些具體的功能性的鍛煉的，盡量的要做到循序漸進(jìn)的這種鍛煉就是可以的，適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┗钛鲱惖乃幬锒际强梢缘摹?