腳踝骨折手術三個多月了
男 | 19歲 2022-10-08 12:03:22
1人回復
來自湘潭市
健康咨詢描述： 腳踝骨折手術。三個多月了。正常走路下蹲上廁所都沒什么問題，上樓梯也可以。就是下樓梯。傷腳完全彎下去有點吃力。導致下樓梯有點不太適應，就是圖片這種往前彎，彎不到底很痛。我自己每天往前彎到最痛的時候，堅持10秒20秒左右。每天往前一點點，每天練習一下，不知道這樣有沒有效果緩解。慢慢的會不會好，想請問一下。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-08 14:20:02 我要投訴
很正常的現(xiàn)象，這是固定期間不活動，局部軟組織僵硬有關，建議你放下心里包袱，正確面對現(xiàn)實，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積極的采取主動與被動相結(jié)合功能鍛煉，鍛煉時要循序漸進，不能出現(xiàn)損傷，配合口服活血化瘀藥物，局部涂抹扶他林藥膏，慢慢就恢復正常的
2022-10-08 14:22
ask94775654fe
追問
醫(yī)生，那我這種鍛煉可不可以呢？每天往前壓到最痛的時候堅持10秒20秒左右?；蛘哒f還有沒有什么別的鍛煉方法？
2022-10-08 14:22醫(yī)生回答：
可以，但要注意保護，減少損傷的發(fā)生
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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