上廁所蹲的之后起來(lái)小腿肌肉底部抽搐

男 | 21歲 2022-10-11 22:40:03 1人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢(xún)描述：蹲一會(huì)小腿底部肌肉就會(huì)抽搐，以前打球沒(méi)事，現(xiàn)在打過(guò)球之后前腳掌會(huì)疼，又不了路那種，是小腿肌肉那邊引起的么？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

代巖河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎，胃潰瘍，肺炎，支氣管炎等常見(jiàn)內(nèi)科雜病，肛腸疾幫助網(wǎng)友：19743

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-10-12 08:20:50 我要投訴

蹲一會(huì)兒感覺(jué)小腿抽筋，可能是由于低血鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，也可以去醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)以及微量元素，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意量以及運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)，不正確的運(yùn)動(dòng)情況下也會(huì)損傷肌肉，日常飲食中多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充身體鈣物質(zhì)，多曬太陽(yáng)，晚上睡覺(jué)前泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)放松肌肉。