入睡難怎么治

保密 | 0個月 2022-10-10 14:47:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：入睡難怎么治

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2022-11-15 22:07:45 我要投訴

如果入睡比較困難的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行調(diào)理，比如像嗯，谷維素等日常的話，也可以在睡覺之前飲用一杯熱牛奶來提高相對應(yīng)的睡眠質(zhì)量，積極的進行相對應(yīng)的體育鍛煉，來減輕個人體質(zhì)的改善。

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