身體素質(zhì)變差總疲累沒(méi)有力氣

男 | 38歲 2022-10-09 22:22:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：身體素質(zhì)變差，感覺(jué)疲累，氣短，沒(méi)有力氣。這種情況加強(qiáng)鍛煉身體能變好嗎？堅(jiān)持早晚跑步運(yùn)動(dòng)。能變正常嗎？

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2022-11-30 09:42:17 我要投訴

當(dāng)前我們首先還是要建議你能夠去騎你所在地公立醫(yī)院去給予身體做一個(gè)相關(guān)的檢查來(lái)評(píng)估一下當(dāng)前身體各項(xiàng)指標(biāo)是否存在著異常而引起的疲乏無(wú)力，如果說(shuō)檢查結(jié)果是正常的，那就要合理飲食保證充足的睡眠，放松心情，在適當(dāng)?shù)慕o予身體體能鍛煉，再看看其狀態(tài)的恢復(fù)情況，如果說(shuō)檢查出來(lái)的各項(xiàng)指標(biāo)有異常的，應(yīng)根據(jù)異常情況我們采取相對(duì)應(yīng)的干預(yù)治療措施。