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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:24 我要投訴
每天你都不能夠很好的去睡覺，像這種一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)具體的情況來選擇一些對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，在飲食上要多吃一些百合，蓮子大棗和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
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