有一點聲音就睡不著是怎么回事

      但本身如果是出現這種狀況的時候，一定要及時去進行調理，通過一些運動和飲食的方式對于身體來說也是有幫助的，如果得不到很好的恢復和改善的話，那么對身體來說也是呼吸的影響和損傷的，這對于身體本身來說是不健康的。也建議及時進行對癥的恢復和治療。

      有一點聲音就睡不著的話，這種考慮是存在有神經衰弱的情況表現，建議在平時要多注意休息，注意飲食和作息的調節(jié)改善，避免熬夜，避免食用辛辣刺激性的食物，另外應盡量多食用一些含維生素B和維生素E較高的食物，口服一些谷維素。