健康咨詢描述: 讀的是技校然后因?yàn)椴粫?huì)抽煙喝酒紋紋身被孤立了感覺情緒很糟糕經(jīng)常三更半夜哭。而且時(shí)不時(shí)的就被陰陽怪氣,還有搞我設(shè)置把我反鎖在門外?,F(xiàn)在國慶假快過去明天就要回去了一想到要回去就想哭,怎么緩解這種情緒?
指導(dǎo)意見:
你這種情況是遇到校園暴力從而導(dǎo)致你不愿意回學(xué)校,不會(huì)抽煙喝酒,沒有紋身這些都是正確的,不是你的錯(cuò),是因?yàn)閷W(xué)校的環(huán)境和某些同學(xué)的錯(cuò)誤造成你心里受到了傷害,你這種情況我個(gè)人建議先和自己的父母溝通,讓父母帶你去學(xué)校和老師說明此事,可以考慮更換班級和宿舍,沒必要為了這些不良的人搞的自己情緒不好。
根據(jù)你提供的信息,建議你如果學(xué)校的風(fēng)氣不好,一定要轉(zhuǎn)學(xué)校不要長期處在這個(gè)環(huán)境里,會(huì)把你帶壞的,如果有這種情況可以跟家長反映一下轉(zhuǎn)學(xué)校,你一定要注意現(xiàn)在的情緒,不要把自己弄得過于焦慮,要放松自己的心情,把心態(tài)放好很重要。最好的方法是不要在這個(gè)學(xué)校繼續(xù)讀,可以選擇一個(gè)好的學(xué)校。如果有這種情況,也可以跟老師反映一下,幫助你怎么解決。
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