神經(jīng)衰弱,失眠不一定是精神病,很多原因都會導(dǎo)致暫時的失眠,如果最近自己經(jīng)歷了一些重大的生活上的挫折,或者重大的親人的離去,都有可能會導(dǎo)致自己出現(xiàn)失眠或者極度悲傷的一個狀況,當(dāng)然如果長期這樣的話,可能就是一些心理疾病出現(xiàn)的前兆,要及時的調(diào)節(jié)自己的睡眠狀態(tài),預(yù)防心理疾病的發(fā)生
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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