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經(jīng)常晚睡覺有什么壞處

保密 | 0個月 2022-10-04 12:02:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常晚睡覺有什么壞處

醫(yī)生回復區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-12 08:12:55 我要投訴

      如果每天睡覺很晚的話，危害就比較大，因為長期熬夜可能就會導致內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題，體內(nèi)各種激素的水平可能就會出現(xiàn)很大的變化，從而會出現(xiàn)全身的癥狀，比如白天注意力不集中，記憶力下降，或者頭暈頭痛，耳鳴耳悶的情況，所以建議每天養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，早睡早起，提高睡眠質(zhì)量

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